In Stellung bringen, ausrichten auf das gewünschte Ziel und endlich Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen? Willenskraft allein reicht hier nicht aus.
Denn: Unsere tief verankerten Verhaltensmuster, unser autonomes Nervensystem und/oder unser Hormonsystem machen uns einen Strich durch die Rechnung. Kurz: unsere Körperphysiologie hält uns in den gewohnten Bahnen.
Um Veränderungen nachhaltig umzusetzen, müssen wir alle Ebenen mit einbeziehen: den Körper, die Emotionen, die Psyche. Deshalb bewegen wir nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch das Kreislauf-, das Autonome Nerven- und das Hormonsystem. So haben wir alle Ressourcen beisammen, um mit Kraft, Genuss und Leichtigkeit die ersehnten Veränderungen anzugehen.
Dieses Coaching ist für Dich, wenn:
- Du Schwierigkeiten hast, Dein gewünschtes Gesundheitsverhalten beizubehalten oder anzugehen – sowohl präventiv als auch therapeutisch
- Du handlungsfähig in Deinen Gesundheitsthemen werden möchtest
- Du Neugierde verspürst, Dich und Deinen Körper wirklich zu verstehen und zu erfahren
- Du alltagstaugliches Handwerkszeug brauchst, um auf Symptome zu reagieren
Bewegung ist ein grundlegendes Charakteristikum von Leben. Die leibhaftige Erfahrung dieser simplen Wahrheit in Dir ist ein Schlüssel, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen.
Aber: Geht es um Bewegung, sehen wir uns häufig mit körperlichen Blockaden, Widerständen, Verhaltensmustern, Gewohnheiten, Prägungen, sogar Selbstzweifeln und Scham konfrontiert.
Mit Deinem Wissen über Dich selbst und meiner Expertise aus den Sport- und Gesundheitswissenschaften, der Motivationspsychologie und Osteopathie navigieren wir diese Barrieren konkret und zielführend.
Bringen wir uns gemeinsam in Stellung, richten uns aus und gehen den Schritt!
Melde Dich gerne direkt bei mir unter: witte@mora-institut.de
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Jonte Witte